Tratamientos contra los Hongos en los pies o Pie de Atlteta

El “pie de atleta” es provocado casi siempre por hongos antropofílicos como la tiña rubrum, tiña mentagrophytes y epidermofitos floccosum que pueden actuar de forma combinada y consecutiva.

Sin el debido cuidado, estos hongos puede prosperar en nuestra piel provocando que ésta se ponga roja, pique y empiece a pelarse y a doler.

Esta infección se desarrolla, generalmente,en los pies (entre los dedos o en la planta) y puede verse beneficiada por condiciones de humedad y calor.

Sus síntomas son

• Mal olor en los pies
• Picor
• Áreas de color blanquecinas
• Físuras dolorosas
• Vesículas
• Sensación de quemazón
• Alteraciones en la apariencia de las uñas

Las personas que hacen mucho deporte o que calzan zapatillas deportivas todo el día están más propensas. Igualmente, el pie de atleta se puede contraer fácilmente si se anda descalzo en vestuarios públicos o en piscinas.

Una vez que se tiene, no desaparece por sí sólo y sigue empeorando hasta que se aplique un remedio.

A continuación algunos remedios para el pie de atleta que ayudan a combatirlo y eliminarlo:

Remedios populares

Remedio para combatir el pie de atleta #1: Un remedio natural consiste en untar los pies con aloe vera varias veces al día.

Remedio para combatir el pie de atleta #2:  Combinar medio litro de vinagre en dos litros de agua y luego introducir los pies en esta preparación la cual debe estar  muy caliente. También resulta conveniente enjuagar con agua avinagrada las medias y los calcetines (una medida de vinagre de sidra de manzana por cinco de agua). Dejar en remojo en esta solución media hora antes de lavarlos. El vinagre también puede ayudarnos a desinfectar el baño, la bañera, la ducha y el lavabo, para evitar un nuevo contagio.

Remedio para combatir el pie de atleta #3: Friccionar entre los dedos de los pies yogur natural, se deja puesto por 1 hora y después se enjuaga con agua.  Combinar este remedio de aplicación externa con el consumo de yogur puede reforzar la pronta sanación.

Remedio para combatir el pie de atleta #4: Introducir los pies en orina dos veces al día y luego lavarlos.

Remedio para combatir el pie de atleta #5: Preparar una cataplasma a base de un diente de ajo, una cucharada de llantén fresco, una tirita o esparadrapo y aceite de almendras dulces.  En un mortero, se machaca el diente de ajo pelado con las hojas frescas de llantén. Luego se aplica una pequeña cantidad de esta mezcla directamente sobre la zona afectada y recúbrela con una tirita o un esparadrapo.  Se deja actuar durante una hora.  Por último, se lava cuidadosamente la piel y aplica el aceite de almendra dulces. En caso de no encontrar hojas frescas de llantén, se puede preparar una infusión con una puñado de hojas secas de esta planta y 1/2 taza de agua.

Remedio para combatir el pie de atleta #6:  Remojar los pies en una solución salina en una proporción de dos cucharaditas de sal por cada medio litro de agua tibia.  Se debe tener los pies de8 a 10 minutos sumergidos en el agua con sal. A continuación, se secan por 10 minutos Se venda el pie con unagasa, se pone una media y se duerme con él toda la noche. La solución salina ayuda a producir una atmósfera que no favorece la proliferación del hongo y también ayuda a disminuir la sudación excesiva

Remedio para combatir el pie de atleta #7: Añadir 1 cucharada de bicarbonato sódico a un poco de agua tibia y mezclar hasta formar una pasta. Con ella, frotar con suavidad la zona afectada, enjuagar después y secar con cuidado.

Remedio para combatir el pie de atleta #8: Colocar 30 gramos de jengibre en una taza de agua hirviendo. Dejar reposar por 5 minutos. Aplicar dos veces al día sobre el área afectada por el pie de atleta.

Remedio para combatir el pie de atleta #9: Diluir 1 cucharadita de aceite de árbol del té por cada taza de agua tibia y luego aplicar, mediante una bolita de algodón, sobre la zona afectada.

Remedio para combatir el pie de atleta #10: Frotar, antes de dormir, las zonas enrojecidas que pican con aceite de mirra y lavanda

Remedio para combatir el pie de atleta #11: Mezclar 30 gramos de salvia, 30 gramos de agrimonia y dos tazas de vino blanco. Después hervir a fuego lento la preparacion en una cazuela por 5 minutos. Dejar enfriar y aplicar repetidamente sobre el pie afectado.

Remedio para combatir el pie de atleta #12: Aplicar dos veces al día jugo de cebolla.

Remedio para combatir el pie de atleta #13: Realizar una mézcla con 1 cucharada de polvo de ajo y otra de miel hasta lograr una pasta homogénea.  Aplicar en la zona afectada dejar por 20 minutos.  Luego enjuagar con agua y secar.

Remedio para combatir el pie de atleta #14: Mezclar 1/2 taza de vodka con 20 dientes de ajo, 1 cucharadita de canela molida y otra de clavos de olor molidos y colocar  en una botella de vidrio oscuro de cierre hermético. Tapar bien y dejar reposar durante dos semanas, sacudiendo la botella un día sí y un día no.

Remedio para combatir el pie de atleta #15:  Remojar los pies, una vez al día, en una infusión de botón de oro y tomillo en partes iguales.  Dejar por 5 minutos y luego enjuagar y secar.

Remedio para combatir el pie de atleta #16: Remojar, por 5 minutos, los pies en una  mezcla de partes iguales de tomillo y manzanilla.  Pasado ese tiempo, enjuagar y secar..

Remedio para combatir el pie de atleta #17: Remojar los pies, por 5 minutos, en una infusión de trébol morado o rojo.

Remedio para combatir el pie de atleta #18: Aplicar un masaje suave entre los dedos de los pies con unas gotas de aceite esencial de romero diluidas en aceite de oliva

Remedio para combatir el pie de atleta #19: Hervir 1 litro de agua en un cazo y retirar del fuego.  Luego, verter un puñado de bardana. Cubrir el cazo y dejar reposar por 5 minutos. Filtrar y lavar el área con esta infusión

Remedio para combatir el pie de atleta #20: Mezclar, a partes iguales, jugo de toronja y vinagre de manzana.  Empapar una bolita de algodón con esta preparación y aplicar sobre la zona afectada.

Remedio para combatir el pie de atleta #21: Aplicar el remedio homoepático Ranunculus sleratus sobre la zona afectada tres veces al día por tres semanas.

Remedio para combatir el pie de atleta #22 Aplicar extracto de pomelo (se puede adquirir en las farmacias botánicas o herbolarios) 2 veces diarias por 8 días seguidos.

Remedio para combatir el pie de atleta #23 Tomar un puñado de hojas frescas de olivo y molerlas hasta obtener una pasta.  Luego, aplicar ésta de forma directa sobre el área afectada.  Cubrir con cinta adhesiva y dejar puesta por 30 minutos.  Enjuagar con agua tibia y después secar bien.  Efectuar este remedio hasta 3 veces al día.  Las hojas de olivo tienen virtudes antifúngicas que ayudan a eliminar este tipo de hongos.

Remedio para combatir el pie de atleta #24 Colocar 3  bolsitas de té negro en medio litro de agua y hervir por 5 minutos.  Dejar que se refresque y colocar las bolsas directamentes sobre la zona afectada.  También puede realizar baños de pies por 30 minutos con el líquido resultante y, luego, secar bien.  Este remedio se puede efectuar 2 veces a la al día hasta que este hongo haya desaparecido. El té negro, con su ácido tánico, ayuda a reducir el exceso de humedad de los pies reduciendo así las posibilidades de sobrevivencia del hongo que causa el pie de atleta.

10 alimentos que aplanan tu panza y no sabías

SWISSMEDIA/ISTOCK/THINKSTOCK

¿Quieres pasar de un vientre gordo a un vientre plano? Ya sea que se trate de exceso de peso o distensión abdominal, hay alimentos que te ayudarán a alcanzar tu objetivo de aplanar tu panza.

YELENAYEMCHUK/ISTOCK/THINKSTOCK

1. Semillas de hinojo

El hinojo es una hierba de olor agradable, con flores amarillas y hojas plumosas. Las semillas secas de hinojo son muy nutritivas, contienen fibra, magnesio, calcio y hierro, y durante mucho tiempo han sido utilizados para ayudar la digestión.

Una buena forma de consumirlas es masticando media cucharadita de semillas después de una comida, o cuando tu estómago se sienta distendido debido a la acumulación de gas. También puedes preparar un sencillo té agregando una cucharadita de semillas a una taza de agua caliente, dejarlas reposar durante cinco minutos, colarlas y beber.

PILIPPHOTO/ISTOCK/THINKSTOCK

2. Salmón

El salmón es doblemente bueno cuando se trata de combatir la grasa abdominal, ya que contiene tanto ácidos grasos omega-3 como vitamina D. Los niveles sanguíneos insuficientes de vitamina D se han relacionado con la obesidad, incluida la obesidad abdominal.

Por otro lado, los ácidos grasos omega-3 del salmón y otros pescados grasos también pueden ayudar a aplanar el abdomen, alterando la expresión de ciertos genes, haciendo que tu cuerpo queme grasa en lugar de almacenarla.

TYCOON751/ISTOCK/THINKSTOCK

3. Huevos

Si quieres perder un poco de grasa de la cintura, los huevos son una gran manera de empezar el día. Los huevos están llenos de proteínas, y comerlos en el desayuno proporciona sensación de saciedad. Un estudio publicado en Nutrition Researchencontró que las personas que comen huevos para el desayuno son menos propensas a comer en exceso el resto del día.

DULEZIDAR/ISTOCK/THINKSTOCK

4. Aceite de oliva

Las grasas monoinsaturadas saludables presentes en el aceite de oliva podrían potencialmente activar los genes relacionados con la quema y el almacenamiento de grasa. Las grasas monoinsaturadas también ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre, que desempeñan un papel clave en mantener a raya el hambre y reducir la acumulación de grasa en la cintura.

ROBERT GUBBINS/ISTOCK/THINKSTOCK

5. Espárragos

Si bien todos los vegetales verdes contienen múltiples nutrientes y son bajos en calorías, los espárragos cumplen una triple función gracias a sus efectos anti-hinchazón. Son una fuente de prebióticos, que apoyan el crecimiento de bacterias 'buenas' para ayudar a mantener un equilibrio saludable en el sistema digestivo, y contiene fibra soluble e insoluble, que promueve la salud digestiva en general.

SHAIITH/ISTOCK/THINKSTOCK

6. Cereales integrales

Los granos enteros –incluyendo la quinua, las palomitas de maíz, la avena y el trigo– pueden ayudar a aplanar tu abdomen. Un estudio del American Journal of Clinical Nutrition muestra que las personas que comen cereales integrales pierden más grasa abdominal que aquellos que no lo hacen.

7. Bananas

Aunque mucha gente piensa que los plátanos engordan, en realidad son un importante alimento para lograr un vientre plano. Los alimentos ricos en potasio ayudan a deshinchar el vientre al actuar como un diurético natural, mientras que la fibra soluble de las bananas también puede ayudar a aliviar o prevenir el estreñimiento.

8. Yogur griego

El yogur es una buena fuente de calcio, un mineral que reduce la producción de la hormona cortisol, que estimula la acumulación de grasa abdominal. Y mientras que el yogur regular de por sí es bueno, el yogur griego aporta además un 20 por ciento de las necesidades diarias de calcio.

YELENAYEMCHUK/ISTOCK/THINKSTOCK

9. Pepinos

Los pepinos están repletos de agua y naturalmente son bajos en calorías, ayudándote simultáneamente a hidratarte y controlar tu peso. Incluso si te sientes hinchado, los pepinos pueden ayudar con eso también.

FUSE/THINKSTOCK

10. Agua

Beber suficiente agua es compatible con cualquier otra forma que estés aplicando paraaplanar tu abdomen. Al momento de aplanar el vientre, no solo debes tener en cuenta lo que comes, sino también lo que bebes. El agua es esencial para mover la fibra a través del sistema gastrointestinal y prevenir el estreñimiento.

Dado que el agua con gas puede causar hinchazón, elige agua mineral natural sin gas, y apórtale frescura y sabor con rodajas de limón, lima, pepino u hojas de menta fresca.

¿Cuáles de estos alimentos que aplanan tu panza no conocías? ¡Porque ahora que los conoces puedes beneficiarte de todas sus virtudes! Compleméntalos con estos 10 pasos para bajar la barriga y podrás conseguir rápidamente un atractivo vientre plano.

ANTONIO GRAVANTE/ISTOCK/THINKSTOCK

8. Yogur griego

El yogur es una buena fuente de calcio, un mineral que reduce la producción de la hormona cortisol, que estimula la acumulación de grasa abdominal. Y mientras que el yogur regular de por sí es bueno, el yogur griego aporta además un 20 por ciento de las necesidades diarias de calcio.KESU01/ISTOCK/THINKSTOCK

7. Bananas

Aunque mucha gente piensa que los plátanos engordan, en realidad son un importante alimento para lograr un vientre plano. Los alimentos ricos en potasio ayudan a deshinchar el vientre al actuar como un diurético natural, mientras que la fibra soluble de las bananas también puede ayudar a aliviar o prevenir el estreñimiento.KESU01/ISTOCK/THINKSTOCK

7. Bananas

Aunque mucha gente piensa que los plátanos engordan, en realidad son un importante alimento para lograr un vientre plano. Los alimentos ricos en potasio ayudan a deshinchar el vientre al actuar como un diurético natural, mientras que la fibra soluble de las bananas también puede ayudar a aliviar o prevenir el estreñimiento.tu panza y n

Remedios Caseros para la circulación de la Sangre

Los problemas de circulación ocurren cuando los vasos sanguíneos pierden elasticidad dificultando asi el viaje de la sangre por todo el organismo.

Esta situación es causada por una gran variedad de factores como alto colesterol, poca fibra en la dieta consumir en exceso sal y  sodio y no tomar suficiente líquidos entre otros.

Los sintomas de mala circulación de la sangre son:

• Pies y manos frías,
• Pesadez de las piernas
• Mareos,
• Celulitis
• Aletargamiento
• Calambres nocturnos

Si bien es cierto que el componente genético puede tener cierta influencia en aparición de esta anormalidad, también es importante tomar las medidas a tiempo y ayudar a nuestro organismo a autosanarse mediante los siguientes remedios caseros que se aplican a mala circulación en los pies, piernas y demás partes del cuerpo:

Remedios populares

Remedio para la circulación #1: Tomarse diariamente un vasito de agua donde se haya revuelto una pizca de pimienta de Cayena molida.

Remedio para la circulación #2: Un remedio que conocían las abuelas para mejorar la circulación sanguínea en los pies consiste en introducirlos, preferiblemente de noche, en un recipiente con agua caliente donde se haya disuelto pimienta roja.

Remedio para la circulación #3: Preparar un baño con 15 gramos de hojas de castaño de indias secos, 2 cucharaditas de hojas de tomillo secas, 2 cucharaditas de hojas de ortigafrescas y 2 tazas de agua. Mezclar los ingredientes y verter el agua caliente.Después dejar refrescar por 20 minutos. Verter en el baño mezclándolo con cuatro litros de agua.

Remedio para la circulación #4:: En los países orientales existe un remedio tradicional en el cual se deben realizar baños con jengibre en los pies.  Para elaborar este baño se debe mezclar un cuarto de raíz de jengibre molida en dos litros de agua muy caliente y luego se debe introducir los pies en el agua.

Remedio para la circulación #5: Tomar infusión de ginkgo biloba: es un excelente remedio que dilata los vasos sanguíneos y aumenta la circulación, haciendo elásticas las paredes arteriales.

Remedio para la circulación #6: Realizar un baño de pies para estimular la circulación con 1 galón de agua al vapor y 1 / 2 taza de menta fresca. Vierta el agua caliente en un recipiente resistentes al calor y lo suficientemente grande como para dar cabida a ambos pies.

Añadir la taza de menta fresca y permitir que ésta se mezcle con el agua durante por unos minutos, removiendo de vez en cuando. Cuando el agua sea cómoda al tacto, sumergir los pies. Dejar en remojo durante quince a veinte minutos. Seque los pies cuando haya terminado, asegurándose de que se seque entre los dedos de los pies. Lleve calcetines para mantener los pies calientes.

Remedio para la circulación #7: Mezclar una cucharada de romero y una cucharada de ruda en medio litro de agua y dejar hervir por 10 minutos. Luego, dejar refrescar por cinco minutos y bañar los pies con esta preparación preferiblemente por la mañana o antes de acostarse..

Remedio para la circulación #8: Hervir en abundante agua un puñado de romero, saúco, cola de caballo, bardana y consuelda.  Dejar reposar durante 30 minutos, colar y añadir al agua de la bañera.   Permanecer en el baño durante 15 minutos.  Al salir del baño, envolverse en una toalla grande y permanecer envuelto durante 10 minutos.

Remedio para la circulación #9: Verter una cucharada de milenrama, una de tomillo y otra de salvia en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar reposar por unos minutos y colar. Tomar una taza después de la comida principal.

Remedio para la circulación #10: Macerar un puñado de flores de gordolobo en medio litro de aceite de almendra por varios días.Guardar en un recipiente de vidrio oscuro con cierre hermético.  Aplicar sobre los pies que se encuentran fríos debido a problemas de circulación.

Remedio para la circulación #11: Hervir 3 puñados de equiseto seco  en 1 litro de agua por 10 minutos y dejar en reposo otros 10. Filtrar el líquido y añadir a la del baño. Introducirse en la bañera y permanecer en ella por 10 minutos, a la temperatura máxima de 37° C.

Remedio para la circulación #12: Hervir, en diez litros de agua, un kilo de cebollas y añadir el caldo al agua de la bañera tibia. Mantenerse en el baño durante 10 minutos.

Remedio para la circulación #13: Verter 100 gr de ramitas de pino en 1/2 litro de agua que esté hirviendo.  Tapar, dejar en reposo por 25 minutos y colar.  Añadir al agua de la bañera y sumergirse por 10 minutos en este baño, cuya agua deberá estar templada

Remedio para la circulación #14: Mezclar a partes iguales vid común, hamamelis, melisa y violeta. Extraer 1 cucharada y verter en 1 taza de agua que esté hirviendo. Beber 3 tazas al día.

Remedio para la circulación #15: Mezclar a partes iguales espino blanco, salvia, castaño de India, meliloto y ortiga. Extraer 1 cucharada y verter en 1  taza que esté hirviendo. Tomar 3 tazas al día

Remedio para la circulación #16: Verter 30 gramos de esencia de espliego en un litro de alcohol de 90º.  Macerar por 48 horas y colar. Guardar el líquido en un recipiente de vidrio de cierre hermético y en un lugar oscuro.  Aplicar, mediante masajes suaves, en las piernas y brazos para estimular la circulación

Remedio para la circulación #17: Cocimiento de una cucharada de levístico por taza: tres al día tomadas a sorbos. Este remedio regulariza la circulación de la sangre

Remedio para la circulación #18: Preparar un sobre de gelatina sin sabor siguiendo las instrucciones del envase. Reservar en la nevera. Justo antes de que termine de cuajar, incorporarle 1/2 taza de café molido y 12 gotas de tintura de castaño de Indias.  Remover. Aplicar mediante un suave masaje a diario sobre las piernas para activar la circulación. Conservar el remedio en la nevera no más de tres días.

Remedio para la circulación #19: Verter 1 cucharada de hojas de  grosellero negro en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar. Colar y tomar t taza de esta infusión a diario

Remedio para la circulación #20: Infusión de hojas de tomillo y flores desecadas de menta a razón de una cucharada de las de té por taza de agua hirviente: una o dos tazas al día. Mejora notablemente la circulación de la sangre

Remedio para la circulación  #22: Machacar 2 dientes de ajo y añadir a un vaso de jugo de naranja junto con un pedazo pequeño de jengibre picado.  Licuar todos los ingredientes en la licuadora y tomar en la mañana.

Remedio para la circulación  #23: Verter 25 gr de raíz de mastuerzo y 25 gr de raíz de capuchina, previamente lavadas y cortadas, en un litro de agua.  Hervir por 10 minutos y luego dejar reposar.  Colar y tomar a lo largo del día. Entre sus propiedades se encuentran no sólo favorecer la circulación sanguínea sino también paliar las enfermedades coronarias.  Este remedio también se considera bastante eficaz para una buena digestión.

Remedio para la circulación  #24: Friccionar las piernas por la mañana y por la noche, con las manos desnudas, con algunas gotas de estas tres esencias olorosas mezcladas a partes iguales: esencia de tomillo, de serpol y de lavanda. Subir desde el tobillo al muslo y frotar varias veces Este remedio tonifican venas y arterias y mejora la circulación de las piernas cuando éstas se sienten pesadas. Nota: Al usar esencias resulta conveniente hacer una prueba antes colocando una gotita en la esencia en la mano y apreciar luego si ésta se enrojece o da una sensación de picor. En ese caso, no usar este remedio

Remedio para la circulación  #25: Mezclar, a partes iguales, ginkgo biloba, manzanilla,perifollo y salvia Extraer 1 cucharada de esta mezcla y verter en una taza da agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Tomar 2 tazas al día (una por la mañana y otra por la tarde

Remedio para la circulación  #26: Hervir durante 10 minutos 30 g de hojas de pie de león en 1 litro de agua y dejar reposar por 5 minutos.. Tomar 3 tazas al día

Remedio para la circulación  #27: Hervir 35 g de rizomas de rusco en 1 litro de agua por 3 minutos, dejar en reposo durante 15 minutos y despuès colar.   Tomar 2 o 3 tazas al día

Remedio para la circulación  #28: Mezclar 1 cucharada de los siguientes elementos: Raíz de sambuco, hojas de abedul, raíz de gatuña, bayas de enebro aplastadas y corteza de frángula y dejar macerar en dos litros de vino por dos semanas.  Tomar 1 tacita al día

Remedio para la circulación  #29: Verter 20 hojas de anamú, previamente lavadas, en 3 litros de agua y hervir hasta que quede 2.  Luego añadir 3 cucharadas de linaza y dejar reposar.  Tomar 2 tazas de esta preparación al día..

Recomendaciones

Para evitar la mala circulación, se recomienda lo siguiente:

Consumir alimentos ricos en potasio como hortalizas y verduras, frutas (plátanos).

Tomar una copa de vino tinto al día en la comida principal,según estudios, resulta beneficioso para aumentar la circulación sanguínea.  Sin embargo, no se debe exceder con las bebidas alcohólicas, ya que si se abusa se dificulta el retorno venoso, con lo que el corazón tiene que trabajar más y se dispara la tensión.

Tomar café en su justa medida  Siempre se ha dicho que la cafeína que contiene es mala para la circulación.   Sin embargo, cada vez son más las investigaciones que avalan las virtudes del café para mejorar el flujo sanguíneo debido a sus flavonoides. Es importante no beber más de 2 tazas diarias porque se podría obtener justo el efecto contrario.

No consumir alimentos con alto contenido en grasas saturadas como los lácteos enteros, la nata, la mantequilla, los embutidos, el tocino, la repostaría industrial, ya que al aumentar los niveles de triglicéridos y colesterol incrementa la viscosidad de la sangre dificultando su circulación.

No consumir exceso de sal o sodio (contenido en las sopas y otros alimentos enlatados) debido a la propiedad de retener agua lo cual está relacionado a problemas circulatorios.

Evitar el uso de prendas apretadas (calcetines y cinturones apretados y la ropa interior muy justa) menos para dormir.

Hacer ejercicio como caminar nadar y montar bicicleta al menos media hora al día.  Otros ejercicios que se pueden hacer en casa y que son ieales para activar la circulación son:

• Encoger los dedos de los pies como si quisiera asir los objetos; luego dejar los pies relajados. Repetir el ejercicio veinte veces.
• Acostarase boca arriba y luego levantar la piernas.  Se mueven en círculo Repetir el ejercicio tres veces.
• Caminar de puntillas o andar sobre los talones durante 5 minutos. Se recomienda hacerlo varias veces al día (por ejemplo, al ir de una habitación a otra por casa) con lo cual se reactivará la circulación de las venas de las pantorrillas. Si al principio se tiene poca estabilidad, se puede apoyar en la pared.