Con un sorbo de esta mezcla limpiarás tu hígado y rejuvenecerás

Tanto los ácidos grasos del aceite de oliva como los compuestos antioxidantes del limón nos ayudan a regular los niveles de colesterol y triglicéridos y mejoran el funcionamiento cardíaco

El hígado desempeña un papel fundamental en la salud general del cuerpo, pues es el responsable de filtrar la sangre para depurarla y extraer esas sustancias tóxicas que le pueden hacer daño a las células saludables.

Por otro lado, también participa en los procesos digestivos y es uno de los implicados en el complejo proceso de la eliminación de desechos que por diversas razones se quedan acumulados en el organismo.

Mantenerlo saludable y en óptimo funcionamiento nos proporciona energías, mejor estado de ánimo y también se ve reflejado en la piel.

En cambio, cuando tiene dificultades para llevar a cabo sus tareas a causa de laintoxicación, el cuerpo en general se ve afectado y se desarrollan una serie de trastornos que pueden desmejorar la calidad de vida.

Afortunadamente hay una serie de ingredientes naturales que pueden actuar de forma positiva para facilitar su limpieza natural mientras le proporcionan otros beneficios al cuerpo.

En esta ocasión queremos compartir la increíble cura del aceite de oliva con limón, cuyas propiedades apoyan la función hepática para mejorar la salud.

Propiedades curativas del aceite de oliva con limón

El aceite de oliva virgen extra se está aconsejando desde hace cientos de años como un tipo de grasa saludable que se puede incorporar de forma moderada en la dieta diaria.

Su alto contenido de ácidos grasos esenciales, sumado a sus antioxidantes, lo convierten en uno de los alimentos con más beneficios para la salud general del cuerpo.

No obstante, muchas personas aún no saben que al combinarse con limón se puede hacer una mezcla con increíbles bondades para el cuerpo. A continuación te explicamos por qué es bueno tomarla.

Tratamientos Caseros contra la Acidez Estomacal

Acidez estomacal (conocido también popularmente como agruras, acedia o simplemente ardores) consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta.

Normalmente el ardor de estómago se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago.

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Causas de acidez de estómago:

• Ingesta excesiva de comida o alcohol y malas combinaciones alimenticias
• Mantener el estómago vacío por mucho tiempo o saltarse el desayuno
• Comer alimentos ricos en grasas y de origen animal, ácidos o muy condimentados (picante)
• Embarazo
• Envejecimiento
• Obesidad

¿Cómo aliviar el ardor de estómago? Remedios casero y naturales la acidez de estómago o agruras

Grageas para el ardor de estómago y la gastritis con estas grageas que puedes preparar en casa fácilmente y en un momento consigues aliviar de forma natural la acidez estomacal e incluso la gastritis. Además siempre las tienes disponibles y a mano para cuando las necesites y las puedes llevar contigo cuando sales de casa.

Bicarbonato de sodio  diluye una cucharadita de café en un vaso de agua tibia y bebe despacio. Esto neutralizará la acidez y te sentirás mucho mejor.

Avena Tomar copos de avena también ayuda a neutralizar la acidez de estómago. Simplemente pon unos copos de avena en un pequeño bol y añade la suficiente agua para que se moje.

Jugo de patata o papa simplemente diluyes una cucharada de jugo de patata en un vaso de agua. El jugo lo obtienes rallando la patata.

Bananos o plátanos otro remedio casero muy conocido y efectivo es comer un plátano o banano para neutralizar el ardor. ¿qué hay más natural y fácil que comer un plátano? Además esta superfruta te aporta muchísimos nutrientes.

Vinagre de manzana puede ser otro remedio a tener en cuenta en casos de ardores o agruras. Diluye una cucharada en un vaso de agua y beber despacio. Aprende cómo hacer vinagre de manzana.

Jengibre el té de jengibre nos puede aportar bienestar en los casos de ardores. Sólo tienes que añadir una cucharadita de jengibre rallado en una taza y echar agua muy caliente. Tápalo y déjalo reposar por 5 minutos. Después puedes añadir un poco de stevia para endulzar, miel de caña, etc.

Infusión de anís, esta excelente planta medicinal te ayudará a combatir la acidez y mejorará la digestión. Además de ser efectiva es muy agradable de tomar, si masticas las semillitas de anís te dejará un sabor de boca muy agradable.

Canela una infusión de canela puede ser otro gran remedio natural para mejorar las agruras. Puedes combinarla con otros remedios como por ejemplo con la infusión de jengibre y así obtienes mejor resultado y más rápido.

Té de lechuga , este remedio casero también nos ayuda a aliviar el ardor de estómago. Otro remedio natural y sencillo que podemos preparar fácilmente en casa. Corta 3 hojas de lechuga en tiras ponlas en un bol y añade agua hirviendo. Tápalo y déjalo reposar 10 minutos. Después cuela y bebe poco a poco. Puedes añadir un poco de canela para endulzar, así como stevia.

Jugo de sábila o aloe vera Lo puedes tomar antes o después de la comida. Y es que tener una planta de aloe vera o sábila en casa es lo mejor que podemos hacer. Esta excelente planta medicinal “vale para todo” desde mejorar la salud de las encías, curar heridas a combatir el ardor de estómago. Puedes tomar un trozo de aloe de unos 2 centímetros cuadrados tal cual, tragándolo. O también puedes preparar el jugo natural de piña o de papaya y añadir el trozo de sábila y batirlo y tomarlo con la fruta.

Melón mejora los casos de acidez, eso sí, debes tomarlo solo.

Hinojo usado desde la antigüedad para favorecer los procesos digestivos y para los casos de ardores, esta planta medicinal con un riquísimo bulbo te ayuda aliviar el molesto ardor.

Perejil otro alimento-medicamento que mejora la digestión, inclúyelo fresco en tus recetas y verás que la indigestión se mitiga o elimina. También se puede tomar en infusión después de la comida si hay agruras.

La papaya es uno de los mejores remedios naturales que podemos usar. Favorece la digestión y es capaz de calmar las molestias que causan los ardores o agruras. Además es beneficiosa en casos de gastritis

Piña también es otra gran aliada para las buenas digestiones y para las comidas pesadas. Cuando tengas molestias no dudes en tomar una o dos rodajas de piña para aliviarlas y sentirte mejor.

Manzana esta gran fruta te ayudará con la digestión y con los ardores. Tómate una manzana (de la variedad que más te guste) y verás cómo mejoran las molestias de los ardores. Fácil, barato y natural.

Tips para Aliviar las Hemorroides

10 Tips de cómo Aliviar las hemorroides

1. Evada estar sentado por largos periodos de tiempo, esto puede aumentar la irritación e inflamación de las hemorroides, haciendo más difícil curarlas, siendo importante levantarse y caminar con frecuencia para aliviar la presión en las hemorroides.
2. Trate de no permanecer sentado en el inodoro por mucho tiempo.
3. Evite levantar objetos pesados, esto aumentaría la presión intra-abdominal lo que desencadenaría o exacerbaría el problema de las hemorroides.
4. Utilice agua tibia o fría en lugar de agua caliente, el calor aumenta la vasodilatación lo que exacerba la sintomatología.
5. Para aliviar el dolor y la inflamación, podría aplicar compresiones por 15 minutos en el área afectada, utilizando una la bolsa de hielo envuelta en un pañito húmedo, para evitar lesionar la mucosa por el exceso de frio.
6. Las compresas con los cristales sábila (el aloe vera), fríos en el lugar de las hemorroides ayuda a atenuar la inflamación y los síntomas de las hemorroides.
7. Use una almohada tipo donut para evitar el dolor innecesario y para permitir que se curaren rápidamente.
8. Entre uno de los síntomas de las hemorroides es el prurito que estas ocasionan, pero es indispensable para lograr su cura evitar rascarse, ya que esto produciría mayor irritación y eritema, exacerbando el problema, para esto es conveniente limpiar el área con agua fría y aplicar cremas que tratan de aliviar el prurito.
9. Evite el estreñimiento, para esto es necesario la ingesta de fibra adecuada durante el dia, junto al consumo abundante de agua, lo que hace que se estimule el peristaltismo intestinal y la evacuación de las heces. Entre los alimentos ricos en fibra están la mayoría de las frutas, los granos integrales y vegetales (uvas, sandía y papaya, manzana, ciruela, vegetales verdes, auyama, linaza, etc.). De no consumir estos alimentos podría utilizar los suplementos a base de fibra de fibra, pero NO laxantes, especialmente los que contienen Psyllium, los cuales deben acompañarse de agua.
10. Trate de asearse con agua fría, evitando utilizar el papel higiénico, el cual podría irritar aun más el área, para secarse trate de hacerlo con varios toques suaves con una toalla suave.